Plusy i minusy witaminy C

O zaletach witaminy C poniekąd wiadomo od dawna. Praktycznie nie ma wad, nie uczula, nie szkodzi. My ludzie nie wytwarzamy witaminy C, dlatego należy ją brać z ‚zewnątrz’ czyli ze świeżych owoców i warzyw. Witamina C występuje:  w ziemniakach, sa...

Czytaj więcej...