Uwaga na gorące kąpiele prysznicowe: toksyny szaleją

Większość z nas wie, jak ważne jest picie wystarczającej ilości wody. Wiemy, że nie wolno pić wody z kranu, że należy ją filtrować, ponieważ pełno w niej szkodliwych substancji chemicznych.

Jednak wiedza o toksyczności wody prysznicowej jest mała. Pomimo jednego źródła wypływu wody z kranu i wody z prysznica, całkiem inaczej każda z nich wpływa na nasz organizm.

Co znajduje się w wodzie kranowej/prysznicowej?

Niefiltrowana woda prysznicowa może zawierać szereg substancji chemicznych, takich jak: chlor, a także bakterie i grzyby z główki prysznica.

Skóra jest czymś więcej, niż tylko okryciem ciała. Jest naszym największym organem i przez to jest odpowiedzialna za ważne funkcje, takie jak: tworzenie witaminy D i syntezę.

Posiada również zdolność wchłaniania wszystkiego, co wchodzi z nią w kontakt i dodatkowo ma swój własny, unikalny i ważny mikrobiom!

Chlor jest skuteczny w zabijaniu patogenów w wodzie, ale właściwości, które sprawiają, że może to robić, wpływają negatywnie na mikrobiom skóry i delikatną równowagę bakterii na skórze.

To nie wszystko. 

Zagrożenia wody prysznicowej są dużo większe… 

• Organizm wchłania więcej chloru poprzez mycie się pod prysznicem, niż poprzez picie przygotowanej wody chlorowanej.

Może się to wydawać sprzeczne z intuicją, ale kąpiele w chlorowanej wodzie mogą prowadzić do większej absorpcji chloru przez ciało, niż poprzez picie wody chlorowanej. To dlatego, że zwykle kąpiemy się pod prysznicem w wysokiej temperaturze, co sprawia, że absorpcja jest łatwiejsza i obejmuje dużą powierzchnię ciała.

W rzeczywistości, badania pokazują, że chlor w prysznicu (lub wannie) łatwo dostaje się do krwiobiegu, ponieważ ma niską masę cząsteczkową i łatwo przenika do organizmu.

Chlor może również wchodzić w interakcje z innymi materiami w wodzie, tworząc szkodliwe produkty uboczne takie jak trihalometany (THM). Jeden z nich to chloroform, który był często wykorzystywany przez przestępców do utraty świadomości ich ofiar. Na szczęście, nie ma go w wodzie prysznicowej aż tak dużo, aby powodował te same skutki uboczne.

Jednak jego wpływ nie jest obojętny dla organizmu.

Ciepłe powietrze i woda otwierają płuca, co sprawia, że wdychanie tych substancji jest o wiele łatwiejsze. W rzeczywistości, badania wykazały wyższe, niż norma stężenie chloroformu w płucach po ciepłym prysznicu.

Chemikalia wchłaniane przez skórę mogą wejść do krwiobiegu szybko i mają ogromny wpływ na organizm. 

• Woda prysznicowa uwalniania substancje chemiczne.

Istnieje kilka „przestępców”, którzy zanieczyszczają powietrze w naszych domach. Na liście znalazły się świece zapachowe, które uwalniają szkodliwe substancji zapachowe i parafiny. 

Odświeżacze powietrza i środki czyszczące również rozpylają toksyczne substancje, ale wielu z nas nie zdaje sobie sprawy, że woda z prysznica powoduje parowanie chemikali i rozprzestrzenianie ich po całym domu.

EPA wykryło znaczące i wykrywalne poziomy THM i innych produktów ubocznych w powietrzu wewnątrz domu, które dostały się tam z wody prysznicowej.

• Chemikalia obecne w wodzie prysznicowej są związane z rakiem i innymi problemami zdrowotnymi.

Niektóre z substancji chemicznych obecnych w wodzie powiązano z różnymi typami nowotworów. Substancje te mogą być problematyczne, jeżeli spożywamy je z wodą, ale są jeszcze bardziej szkodliwe, gdy wdychamy i wchłaniamy je przez skórę.

Chris Kresser wyjaśnia:

„Badania prowadzone na temat skutków zdrowotnych pitnej wody chlorowanej wykazały różne problemy toksyczności. Liczne badania wykazały, że społeczności które spożywają chlorowaną wodę pitną mają zwiększone ryzyko raka pęcherza, raka nerki i raka odbytnicy. THM-y z wody zostały powiązane z wieloma spontanicznymi poronieniami, wadami wrodzonymi, i niską wagą po urodzeniu. Chlor i chloraminy są związane z większym ryzykiem astmy i uszkodzeniem błony śluzowej dróg oddechowych. Wolne rodniki w chlorowanej wodzie są odpowiedzialne za nieprawidłowości wątroby, osłabienie układu odpornościowego i wstępne zmiany miażdżycowe w tętnicach”.

Food Renegade wskazuje na bardziej konkretny związek pomiędzy chlorem i rakiem piersi:

„rak piersi, który występuje w jednej na osiem kobiet w Ameryce Północnej, niedawno został związany z akumulacją chloru w tkance piersiowej. Badanie przeprowadzone w Hartford w stanie Connecticut, pierwsze w swoim rodzaju w Ameryce Północnej, stwierdziło, że „kobiety z rakiem piersi mają 50% do 60% wyższe poziomy chlorowanych węglowodorów (produkty uboczne chlorowania) w ich tkance piersi, niż kobiety bez raka piersi”.

 

• Chloraminy mogą być jeszcze bardziej szkodliwe niż chlor.

Kolejne chemikalia występujące w naszej wodzie to: chloramina. Jest mieszaniną chloru i amoniaku. Jak można sobie wyobrazić, ta mieszanka może być jeszcze bardziej drażniąca dla skóry i płuc, niż sam chlor.

Niestety, wiele filtrów, które usuwają chlor nie są w stanie usunąć chloraminy, dlatego ważne jest, aby zbadać różne opcje przy wybieraniu filtrów prysznicowych.

Koniecznie kup filtr prysznicowy

Istnieją różne rodzaje filtrów prysznicowych, które są skuteczne wobec chloru i chloraminy. Filtry mogą wykorzystywać: węgiel, witaminę C lub KDF (Kinetic degradation fluxion).

Są plusy i minusy każdego typu filtra:

• Filtry węglowe: proste filtry węglowe są skuteczne w usuwaniu chloru (choć nie tak skuteczne w usuwaniu chloraminy). Nie sprawdzają się w ciepłych temperaturach. W rzeczywistości, stają się mniej skuteczne w  gorącej wodzie. Innymi słowy są bardziej skuteczne w filtracji wody pitnej, niż prysznicowej. Nie są drogie. Ten rodzaj filtra powinny wybierać osoby kąpiące się w ciepłej, a nie gorącej wodzie. 
• Filtry KDF: są bardzo skuteczne w usuwaniu chloru, ale nie tak skuteczne w usuwaniu chloraminy. Mogą być dobrym rozwiązaniem w miejscach, gdzie chloraminy nie wchodzą w skład wody pitnej/kranówki.
• Filtry z Witaminą C: witamina C powoduje reakcję chemiczną, która całkowicie zmienia konstrukcje chloru i chloraminy, czyniąc je nieszkodliwe. Te typy filtrów usuwają zarówno chlor i chloraminy prawie całkowicie, a także mogą być korzystne dla skóry. W rzeczywistości, wiele ludzi informuje, że ich skóra i włosy poprawiły się po użyciu tych filtrów.

Niestety, nie ma filtra prysznicowego, który całkowicie usuwa chlor i chloraminy, choć filtry z witaminą C usuwają je w 90%. Producenci rozwiązań domowych, chwalą się jeszcze większą skutecznością, ale te filtry są bardzo drogie.

Jednak warto pochylić się nad filtrem KDF lub z witaminą c. Skuteczność tej substancji została sprawdzona przy wielu dolegliwościach.

źródło: wellnessmama.com

Kasia Brzoza